レシピ集
今日はアツアツグラタン!
(2~3人分)
150g
200g
½個
80g
½缶
大さじ2
大さじ1
大さじ2
½カップ
60g
1 | 牛肉は大きければ食べやすく切り、塩小さじ¼と粗びき黒こしょう少々をふる。しめじはほぐす。玉ねぎは薄切りにする。 |
---|---|
2 | フライパンにオリーブ油大さじ½を中火で熱し、牛肉を色が変わるまで炒める。残りの1と塩小さじ⅓強を加えて炒め、しんなりしたらペンネとA、ひたるくらいの水(約2カップ)を加え、煮たったらふたをし、途中混ぜながら弱めの中火で12分煮る。 |
3 | Bを上から順によく混ぜ合わせて2に加え、中火で1~2分煮る。トロミがついたら粗びき黒こしょう少々をふる。 |
4 | 耐熱容器にバターを薄く塗って3を流し入れ、チーズを散らしてオーブントースターで5~6分焼く。 |
*エネルギー・塩分はおよそ1人分の数値です。調理時間は作業にかかる目安です(漬けたりさましたりする時間や、炊飯時間は除きます)。
*材料表に示した分量は、1 カップ= 200㎖、1 合= 180㎖、大さじ1 = 15㎖、小さじ1 = 5㎖です。*電子レンジは600W を使用しています。500 Wの場合は1.2 倍、700W の場合は0.8 倍の加熱時間が目安です。
出典元:おあじはいかが©