レシピ集
春を満喫!おうちデリ
(18×9×6㎝のパウンド型1台分)
½個(100g)
1本(150g)
2枚
2個
½カップ
150g
各小さじ1
30g
小さじ¼
少々
1 | パウンド型にオーブン用シートを敷きこむ。 |
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2 | 玉ねぎは横半分に切り、縦に薄切りにする。にんじんはせん切りにする。ベーコンは5㎜幅に切る。 |
3 | フライパンにオリーブ油大さじ½を中火で熱し、玉ねぎとにんじんを5分ほど炒め、とり出してさます。 |
4 | ボウルに卵をときほぐす。サラダ油を少しずつ加え、泡立器でよく混ぜる。Aをふるいながら加え、ゴムべらでざっくりと返しながら混ぜる。粉っぽさが少し残っているうちに3とベーコンを加え、さっと混ぜる。1に流し入れ、台に型を軽く落として空気を抜き、180度に予熱したオーブンで45分ほど焼く。 |
5 | 竹串を刺して生っぽい生地がついてこなければ焼き上がり。シートごと型から抜き、網にのせてさます。 |
*エネルギー・塩分はおよそ1人分の数値です。調理時間は作業にかかる目安です(漬けたりさましたりする時間や、炊飯時間は除きます)。
*材料表に示した分量は、1 カップ= 200㎖、1 合= 180㎖、大さじ1 = 15㎖、小さじ1 = 5㎖です。*電子レンジは600W を使用しています。500 Wの場合は1.2 倍、700W の場合は0.8 倍の加熱時間が目安です。
出典元:おあじはいかが©