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【7月】たことアボカドのゆずこしょうマリネ
#7月#おつまみ#さっぱり#魚介
【調理時間】５分
【カロリー】257㎉
【塩分】1.2g
（２人分）
材料
- ゆでたこ
100g
- アボカド
１個
- Ａ ゆずこしょう
小さじ１
- Ａ おろしにんにく
少々
- Ａ オリーブ油
大さじ１
- バジルの葉
適量
作り方
| 1 | たこはぶつ切りにする。アボカドは種と皮を除いてひと口大に切る。 |
|---|---|
| 2 | ボウルにＡを入れて混ぜ、①を加えてさっとあえ、塩少々で調味する。 |
| 3 | 器に盛り、あればバジルの葉を散らす。 |
レシピの表記について
＊エネルギー・塩分はおよそ1人分の数値です。調理時間は作業にかかる目安です（漬けたりさましたりする時間や、炊飯時間は除きます）。
＊材料表に示した分量は、1 カップ＝ 200㎖、1 合＝ 180㎖、大さじ1 ＝ 15㎖、小さじ1 ＝ 5㎖です。＊電子レンジは600W を使用しています。500 Ｗの場合は1.2 倍、700W の場合は0.8 倍の加熱時間が目安です。
出典元：おあじはいかが©
