レシピ集
【主材料】(2人分)
70g
4〜6枚
大1枚(150g)
1/4袋(50g)
1ℓ
各大さじ1/2
小さじ2/3
大さじ1
大さじ2
適量
各少々
| 1 | ハムは半分に切って細く切る。白菜は横に細く切る。えのきは長さを半分に切ってほぐす。 |
|---|---|
| 2 | 鍋にAを合わせ、強火にかけてひと煮たちさせる。①を加え、煮たったらさっと洗ったはるさめを加えて混ぜ、中火で5分煮る。 |
| 3 | といたBでゆるくトロミをつけ、器に盛る。酢とラー油をかけ、粗びき黒こしょうをふる。 |
*エネルギー・塩分はおよそ1人分の数値です。調理時間は作業にかかる目安です(漬けたりさましたりする時間や、炊飯時間は除きます)。
*材料表に示した分量は、1 カップ= 200㎖、1 合= 180㎖、大さじ1 = 15㎖、小さじ1 = 5㎖です。*電子レンジは600W を使用しています。500 Wの場合は1.2 倍、700W の場合は0.8 倍の加熱時間が目安です。
出典元:おあじはいかが©