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【4月】あさりたっぷりスンドゥブ
#温まる#炒めもの#豚肉#4月#煮る
【調理時間】15分
【カロリー】203㎉
【塩分】3.1g
【主材料】（２人分）
材料
- あさり（砂出しずみ）
200g
- 豚肉（こま切れ）
80g
- 絹ごし豆腐
１丁（300g）
- 白菜キムチ
100g
- Ａ 水
400㎖
- Ａ 鶏ガラスープの素
小さじ１
- Ａ しょうゆ
小さじ２
作り方
| 1 | 鍋にごま油小さじ１を熱し、豚肉とキムチを炒める。 |
|---|---|
| 2 | Ａとあさりを加え、ふたをして中火で煮る。あさりの口が開いたら、豆腐を手で大きくちぎって加え、ひと煮たちさせる。 |
レシピの表記について
＊エネルギー・塩分はおよそ1人分の数値です。調理時間は作業にかかる目安です（漬けたりさましたりする時間や、炊飯時間は除きます）。
＊材料表に示した分量は、1 カップ＝ 200㎖、1 合＝ 180㎖、大さじ1 ＝ 15㎖、小さじ1 ＝ 5㎖です。＊電子レンジは600W を使用しています。500 Ｗの場合は1.2 倍、700W の場合は0.8 倍の加熱時間が目安です。
出典元：おあじはいかが©
