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【7月】たことアボカドのキムチあえ
#7月
【調理時間】10分
【カロリー】138㎉
【塩分】1.3g
（２人分）
材料
- ゆでたこ
100g
- アボカド
½個
- 白菜キムチ
50g
作り方
| 1 | たこは食べやすい大きさにそぎ切りにする。アボカドは１～２㎝角に切る。キムチは大きければ食べやすい大きさに切る。 |
|---|---|
| 2 | ボウルに①を入れ、しょうゆ小さじ１を加えてあえる。 |
レシピの表記について
＊エネルギー・塩分はおよそ1人分の数値です。調理時間は作業にかかる目安です（漬けたりさましたりする時間や、炊飯時間は除きます）。
＊材料表に示した分量は、1 カップ＝ 200㎖、1 合＝ 180㎖、大さじ1 ＝ 15㎖、小さじ1 ＝ 5㎖です。＊電子レンジは600W を使用しています。500 Ｗの場合は1.2 倍、700W の場合は0.8 倍の加熱時間が目安です。
出典元：おあじはいかが©
