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【7月特集】ツナと梅干しの冷や汁
（２人分）
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【7月特集】かぼちゃとオクラの揚げびたし
（２人分）
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【7月特集】冷やしラタトゥイユ
（２～３人分）
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【7月特集】レンジでしっとりよだれ鶏
（２人分）
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【6月】レタスとえび、キウイのサラダ
【調理時間】10分 【カロリー】150㎉ 【塩分】0.7g （２人分）
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【5月】たたききゅうりの塩きんぴら
【調理時間】10分 【カロリー】82㎉ 【塩分】0.6g （２人分）
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